L’estime de soi

 

Votre perception de vous-même est-elle mauvaise ?

Avancez-vous dans la vie en craignant constamment ce que les autres pensent de vous ? Certaines personnes se regardent dans le miroir et y voient un vilain petit canard, un petit oiseau triste qui n’a aucune estime de lui-même.

Il a été rabroué et rejeté par tous les oiseaux de la basse-cour parce qu’ils le trouvaient laid et n’aimaient pas sa façon maladroite de se dandiner. Ce petit canard ne voyait pas le superbe cygne caché en lui, bien que sa beauté latente y était présente depuis toujours. En vérité, beaucoup de gens souffrent parce qu’ils rejettent ce qu’ils sont — ils pensent qu’ils n’ont pas de valeur personnelle. Comme le vilain petit canard, ils ne regardent qu’à leur apparence extérieure pour déterminer leur valeur. Si ces personnes pouvaient voir ce que Dieu voit, quelle différence cela ferait.

« L’Éternel regarde du haut des cieux, il voit tous les fils de l’homme ; du lieu de sa demeure il observe tous les habitants de la terre, lui qui forme leur cœur à tous, qui est attentif à toutes leurs actions. » (Psaume 33.12-15)

Votre  propre perception
  • Perfectionnisme — « C’est raté, je ne ferai jamais rien de bien. »
  • Généralisation hâtive — « J’ai échoué, je suis donc un raté. »
  • Réaction excessive — « Je suis déplorable, car j’ai échoué. »
  • Fausse culpabilité — « Mon père est parti à cause de moi. »
  • Fausse culpabilité — « Je ne me pardonnerai jamais. »
La perception des autres
  • Projection — « Ma mère ne m’a pas aimé, alors personne d’autre ne m’aimera. »
  • Condamnation — « Dieu ne pourra jamais me pardonner. »
  • Attentes irréalistes — « Je ne serai jamais à la hauteur de ce que les gens attendent de moi. »
  • Fatalisme — « Personne ne croit que je pourrais réussir. »
  • Découragement — « Personne ne croit que j’ai le moindre espoir de faire quelque chose de ma vie. »

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