Colère : agir ou réagir?

 

Lorsque vous êtes en colère, agissez-vous ou réagissez-vous?

Lorsque vous vous mettez en colère, vos émotions l’emportent-elles sur votre raison? Vous guidez-vous sur les pensées de Christ pour déterminer la meilleure conduite à prendre – le choix qui vous conduit à des actions appropriées – ou réagissez-vous de façon inappropriée, sous l’impulsion du moment?

Une action appropriée consiste à exprimer nos pensées et nos sentiments avec retenue, compréhension et avec un intérêt pour le bien-être des autres.
Une réaction inappropriée consiste à exprimer nos pensées et nos sentiments de façon à susciter de la colère chez les autres de sorte qu’il en résulte des querelles.

Pour déterminer si vous agissez ou réagissez lorsque vous êtes en colère, répondez aux questions suivantes :

Actions appropriées

  • Utilisez-vous un langage et un vocabulaire courtois?
  • Essayez-vous de comprendre la position de l’autre?
  • Voulez-vous aider la personne qui vous a mis en colère?
  • Êtes-vous concentré sur vos propres erreurs?
  • Avez-vous des attentes réalistes?
  • Avez-vous une attitude flexible et coopérative?
  • Pardonnez-vous les injustices personnelles?

 

Mauvaises réactions

  • Ne considérez-vous que votre point de vue?
  • Voulez-vous punir celui qui vous a mis en colère?
  • Êtes-vous seulement concentré sur les erreurs des autres?
  • Avez-vous des attentes irréalistes?
  • Avez-vous une attitude rigide au point de refuser toute concession?
  • Avez-vous de la difficulté à pardonner?

 

Pour acheter ce livre

  • 1
    Rapide, efficace, possibilité d'avoir le format PDF par sujet.
  • 2
    Commander via le site internet de la Librairie Chrétienne de Québec
  • 3
    Téléphonez directement à la librairie au numéro suivant : 418 653-5200